Урок "Осанка"

Комплекс включает в себя упражнения, направленные на улучшение естественных прогибов спины.

Помогает избавиться от болевого синдрома в позвоночнике, пояснице и шейном отделе, а также укрепить мышцы кора.

При ежедневном выполнении позволит устранить проблему возникновения от "холки" или вдовьего горбика, а также обрести красивую осанку.

Тренировка универсальна - её можно делить на части и выполнять как утреннюю зарядку, либо 2-3 раза в неделю повторять комплекс полностью.