Online курс
Тазовое дно
Укрепим интимные мышцы за 15 минут
дней
часов
минут
секунд
Почувствуй разницу за 8 дней
Плюсы укрепления мышц тазового дна
Яркая сексуальная жизнь
Скажем "Да!" оргазму и "Нет" болям при ПА. Исчезнут воспалительные процессы и улучшиться чувствительность
Плоский живот
Торчащий живот уйдет навсегда и больше не вернётся. Вернем талию, плоский живот и отличное настроение
Уберем симптомы слабости
Решим такие проблемы, как аноргазмия, слабость мышц и опущение 1-2 степени, цистит, дисплазия, варикозное расширение вен, частые мочеиспускания
Решение проблем ЖКТ
Больше никаких подтеканий, метеоризма и запоров, недержания, подтекания мочи и выпученного живота
Какие проблемы решит online курс:
Тазовое дно
Узнаем, где находятся мышцы тазового дна, как их активизировать и как правильно дышать во время выполнения упражнений.
Укрепление мышц тазового дна
В течение 2-х недель вы увидите заметные улучшения, при регулярном выполнении комплексов упражнений 2-3 раза в неделю.
Правильное дыхание
Во время упражнений мы будем дышать смешанным дыханием (диафрагмальным), которое насыщает кислородом органы, системы и клетки.
Интеграция в тренинг
Вы научитесь самостоятельно интегрировать упражнения в свою фитнес -программу.
Приобрести со скидкой
Полный курс "Тазовое дно PRO"
Поможет укрепить мышцы тазового дна и решить связанные проблемы
10 видео уроков в формате "повторяй за мной"
3990 руб 5990 руб
Результаты участниц
Отзывы и слова благодарности
Ответы на часто задаваемые вопросы
Как будут проходить занятия?
Уроки доступны сразу после оплаты. Вы можете проходить курс самостоятельно, выполняя по 1 уроку в день в ежедневном режиме для достижения результата.
Где проходят уроки?
Уроки проходят на платформе Getcourse или в приложении Chatium. Регистрация в данных сервисах происходит автоматически при заполнении формы оплаты.
Что делать после оплаты?
После оплаты вы получите на свой email пароль от личного кабинета на платформе Getcourse и в приложении Chatium. Уроки можно смотреть компьютере, планшете или в телефоне.
Сколько времени займут уроки?
Уроки займут 15-20 мин в день. Каждое видео можно ставить на паузу и перематывать, также есть текстовые инструкции для лучшего усвоения техники.
Если у меня возникнут вопросы в процессе выполнения упражнений, что делать?
Вы можете задать любой вопрос по технике выполнения упражнений и оставить свои пожелания в комментариях под уроком. Комментарии и ответы на вопросы видите только вы и куратор.
Где найти больше информации о мышцах тазового дна?
Подпишитесь на мой Instagram или перейдите в Telegram канал, посвященный данной теме. Там вы найдете много полезной информации, бесплатные эфиры и вебинары по строению и функциям МТД.
На какой период времени доступен курс?
Доступ к полному курсу предоставляется на 75 дней со дня. Далее можно продлить курс в личном кабинете.
Какое оборудование понадобится для выполнения курса?
Для выполнения курса понадобится резиновый коврик, массажный фоам-ролл длиной 45-90 см (можно заменить бутылкой с водой или теннисным мячом), теннисный или шипованный мяч диаметром 8-10 см, обычный плед/одеяло.
Кому нельзя заниматься на курсе?
Женщинам в любом возрасте, без противопоказаний курс полезен для организма.

Противопоказания: до 10 дней после ЕР, первые 2 месяца после КС, опущение 3-4 степени (выпадение матки/прямой кишки), симфизит, онкология, злокачественные опухоли, острые боли и воспаление в животе и мочеполовой системе, доброкачественные опухоли и любые новообразования, патологические кровотечения из влагалища любого генеза,кровоточащий геморрой или выпадение узлов (только после оперативного лечения), грыжа паховая или белой линии живота, остеопороз, коксартроз 3-4 степени.
Автор курса
Меня зовут Евгения Шохина и я - профессиональный тренер и сертифицированный специалист по таким направлениям, как мфр, женское здоровье, тазовое дно, восстановление после родов, стопа, неврология, trx, нутрициология и еще более 10 международных программ.

Молодая мама и основатель клуба online тренировок для женщин Smart Girls.

Я тренирую людей с 2012 года. На данный момент мой личный портфель клиентов насчитывает более 6000 человек, которым я помогла прийти к здоровью, тренировкам без боли и инновационному фитнесу.

Сертификаты тренера
... ...
Видео-отзывы
Close
Задать вопрос
WhatsApp
Mail
Made on
Tilda