Online курс
БЕЗ ЖИВОТА 3.0
Избавляемся от торчащего живота за 21 день
Старт сразу после оплаты
Старт сразу после оплаты
Мышца кора
С помощью укрепления мышц кора вернем талию и уберем торчащий живот, уменьшим диастаз и наладим работу ЖКТ и стул
Питание
Разберемся, что же такое рациональное питание и как избавиться от тяги к сладкому раз и навсегда
Тазовое дно и диастаз
Мышление
Поймем, как есть и худеть. Разберемся с психологией пищевого поведения и узнаем истинные причины переедания
Видео-отзывы
Какие проблемы решим на марафоне?
Уберем живот и уменьшим диастаз
Вы укрепите мышцы пресса и кора. Тренировки помогут уменьшить диастаз. Вы почувствуете ощутимую разницу как внутри, так и в зеркале.
Правильное питание
Узнаем как самостоятельно рассчитать индивидуальный калораж, как выбирать продукты и готовить без вреда для фигуры.
Тазовое дно
Узнаем, где находятся мышцы тазового дна, как их активизировать и как правильно дышать во время выполнения упражнений.
Пищевое поведение: РПП
Поработаем с расстройством пищевого поведения с точки зрения психологии. Практически решим эту проблему с помощью телесной терапии.
Правильное дыхание
Во время упражнений мы будем дышать смешанным дыханием (диафрагмальным), которое насыщает кислородом органы, системы и клетки.
Связанные проблемы
Решим связанные проблемы: уберем "ушки", укрепим мышцы спины и тазового дна, научимся питаться правильно, уменьшим диастаз и научимся с ним тренироваться.
Результаты участниц
Тарифы и цены
Тариф BASE
5 уроков в неделю/ 14 дней
от 1990 руб
10 видео-уроков
5 основных комплексов
5 лекций практикумов
лекция по рациональному питанию
Без чата
Дополнительные 5 уроков:
3 мощных комплекса на все тело
психологическая лекция по восприятию
медитация на любовь к себе
БОНУС: практикум по тазовому дну
Доступ 50 дней
Купить 5 основных комплексов
5 лекций практикумов
лекция по рациональному питанию
Без чата
3 мощных комплекса на все тело
психологическая лекция по восприятию
медитация на любовь к себе
БОНУС: практикум по тазовому дну
Доступ 50 дней
Тариф PLUS
5 уроков в неделю/21 день
от 2990 руб
15 видео-уроков
8 основных комплексов
7 лекций и практикумов
лекция по рациональному питанию
Чат поддержки с Евгенией
Дополнительные уроки:
3 мощных комплекса на все тело
лекция по восприятию себя
медитация на любовь к себе
БОНУС: практикум по тазовому дну
Доступ 75 дней
Успеть со скидкой 8 основных комплексов
7 лекций и практикумов
лекция по рациональному питанию
Чат поддержки с Евгенией
Дополнительные уроки:
3 мощных комплекса на все тело
лекция по восприятию себя
медитация на любовь к себе
БОНУС: практикум по тазовому дну
Доступ 75 дней
Тариф VIP
5 уроков в неделю/21 день
15 000
15 видео-уроков
8 основных комплексов
7 лекций и практикумов
лекция по рациональному питанию
Индивидуальная работа с Евгенией Шохиной
Дополнительные уроки:
3 мощных комплекса на все тело
лекция по восприятию себя
медитация на любовь к себе
БОНУС: практикум по тазовому дну
Доступ 75 дней
Купить 8 основных комплексов
7 лекций и практикумов
лекция по рациональному питанию
Индивидуальная работа с Евгенией Шохиной
Дополнительные уроки:
3 мощных комплекса на все тело
лекция по восприятию себя
медитация на любовь к себе
БОНУС: практикум по тазовому дну
Доступ 75 дней
До повышения цены осталось:
Курс "Без живота 3.0"
дней
часов
минут
секунд
Оплатить участие
Курс "Без живота 3.0" тариф BASE
Избавимся от живота и укрепим мышцы тазового
Без чата
10 видео уроков в формате "повторяй за мной" и лекций- практикумов
1990 руб 3990 руб
Избавимся от живота и укрепим мышцы тазового
Без чата
10 видео уроков в формате "повторяй за мной" и лекций- практикумов
1990 руб 3
Курс "Без живота 3.0" тариф PLUS
Избавимся от живота и укрепим мышцы тазового дна за 21 день
15 видео уроков в формате "повторяй за мной" и лекций- практикумов
Чат поддержки с Евгенией
2990 руб 5990 руб
Избавимся от живота и укрепим мышцы тазового дна за 21 день
15 видео уроков в формате "повторяй за мной" и лекций- практикумов
Чат поддержки с Евгенией
2990 руб 5
Курс "Без живота 3.0" тариф PLUS
Избавимся от живота и укрепим мышцы тазового дна за 21 день
15 видео уроков в формате "повторяй за мной" и лекций- практикумов
Индивидуальная работа с Евгенией
15 000 руб
Избавимся от живота и укрепим мышцы тазового дна за 21 день
15 видео уроков в формате "повторяй за мной" и лекций- практикумов
Индивидуальная работа с Евгенией
15 000 руб
Отзывы
О создателе марафона
Меня зовут Евгения Шохина и я - психолог, персональный тренер с практическим опытом работы в фитнес-зале, а также сертифицированный специалист по таким направлениям, как мфр, женское здоровье, тазовое дно, восстановление после родов, стопа, неврология, trx, нутрициология, РПП и еще более 10 международных программ.
Молодая мама и основатель клуба online тренировок для женщин Smart Girls.
Я тренирую людей с 2012 года. На данный момент мой личный портфель клиентов насчитывает более 5000 человек, которым я помогла прийти к здоровью, тренировкам без боли и инновационному фитнесу.
Молодая мама и основатель клуба online тренировок для женщин Smart Girls.
Я тренирую людей с 2012 года. На данный момент мой личный портфель клиентов насчитывает более 5000 человек, которым я помогла прийти к здоровью, тренировкам без боли и инновационному фитнесу.
Сертификаты
