Программа курса 1. Питание - забываем про еду, питаемся по меню. 2.Понедельник, среда, пятница - активные тренировки на все тело, безопасно и с объяснение техники. 3. Вторник и четверг - тренировки на расслабление мышц и дыхание. 4.Обратная связь - можно и нужно задавать вопросы, тренер проконсультирует всех. 5.Уникальные тренировки на расслабление забитых мышц, анатомические поезда и работа с мобильностью суставов, стопой, осанкой и особенно "компьютерной шеей". 6. Длительность тренировок всего 15-20 минут в день. Худеем быстро и эффективно. 7.Оборудование - все тренировки пройдут без оборудования. Если у вас нет кроссовок, то они вам и не нужны. Приоритет - занятия босиком.
Внимание! Если у вас диастаз более 3см или симптомы опущения МТД, можно проходить только после марафона "Восстановление после родов". Также нельзя людям с сердечно-сосудистыми заболеваниями. Старт сразу после оплаты! Доступ к курсу не ограничен. Можно заниматься в любое удобное время.
