Smart курс
Тело на миллион
Тело на миллион
Smart курс по созданию идеальной фигуры за 1 месяц
дней
часов
минут
секунд
С чем научимся работать на курсе:
Похудение и рельеф
Будем худеть и приводить мышцы в тонус. Тренировки разработаны так, что мышцы получат нагрузку в трёх плоскостях. Разберемся в питании, и у вас не останется вопросов, вы научитесь самостоятельно расчитывать свой рацион на похудение, рельеф или увеличение мышечной массы
Тазовое дно и диастаз
Узнаем, как активизировать свои мышцы и научимся их тренировать. Избавимся от диастаза, попутно решим связанные проблемы, такие как недержание, нет оргазма, запоры, метеоризм, беременный животик.
Регулярность тренировок
Изучим проблемы, которые мешают нам выстроить тренировочный процесс. Составим грамотное расписание, которое поможет возвести тренировки и правильное питание в привычку, и вам больше не нужно будет себя заставлять.
Осанка и мышцы кора
У вас всё еще "беременный животик" и сутулость? Всё дело в слабом коре! На курсе мы укрепим мышцы кора. Научимся ими работать и стабилизировать поясницу, станем сильнее. Исправим осанку - видели у меня в сторис, как развернуть лопатки? Так сможете и вы!
Ягодицы и живот
Акцент в курсе сделан на эти две зоны. Научимся правильно работать с кором и тренировать именно ягодицы, а не только бёдра. И да, плоский живот не заставит долго себя ждать.
Женственность и секуальность
Узнаем, что же это такое и как черпать ресурс из своей привлекательности. Бонусом раскрою секреты сексуальности и женственности. Покажу вам несколько медитативных техник.
Окно вступления открыто
Участвуй в smart курсе "Тело на миллион" и стань новой версией себя уже через месяц
дней
часов
минут
секунд
На курсе вас ждут:
Тренировки
10 разноплановых тренировок, включая комплексы на укрепление мышц тазового дна, кора и уменьшения (контроля) диастаза
Питание
Полноценная лекция по индивидуальному расчету питания, рекомендации продуктов и ответы на все вопросы
Консультация
Ответы на вопросы по технике тренировок, питанию и мотивации в чате со мной
Чат поддержки
Общение с единомышленницами в чате, новые интересные знакомства
Приобрести участие
Результаты и отзывы
О создателе курса
Меня зовут Евгения Шохина и я - ведущий тренер сети клубов World Class и сертифицированный специалист по таким направлениям, как мфр, женское здоровье, тазовое дно, восстановление после родов, стопа, неврология, trx, нутрициология и еще более 10 международных программ.
Молодая мама и основатель клуба online тренировок для женщин Smart Girls.
Я тренирую людей с 2012 года. На данный момент мой личный портфель клиентов насчитывает более 1000 человек, которым я помогла прийти к здоровью, тренировкам без боли и инновационному фитнесу.
Молодая мама и основатель клуба online тренировок для женщин Smart Girls.
Я тренирую людей с 2012 года. На данный момент мой личный портфель клиентов насчитывает более 1000 человек, которым я помогла прийти к здоровью, тренировкам без боли и инновационному фитнесу.
Связаться:
Click to order
Total:
