Программа тренировок разрабатывается индивидуально.
Тренировочный план формируется исходя из ваших целей и особенностей организма.
При составлении программы учитываются физическая подготовка, травмы, заболевания, возрастные изменения, образ жизни и многое другое, вплоть до работы по циклам для женщин, планирующих беременность.
Подробная программа питания входит в стоимость. Вы получаете конкретный план с расчетом калорий и БЖУ.
