Вам подойдут программы Smart Girls, если вы хотите:
1
Обрести фигуру мечты
Привести себя в форму в комфортных условиях и безопасном для здоровья темпе.
2
Забыть про болевой синдром
Избавиться от болей в шейном, грудном или поясничном отделах и суставах.
3
Устранить диастаз
Уменьшить расхождение прямой мышцы живота, убрать «беременный» живот, не бояться тренировок.
4
Восстановить функции тазового дна
Избавиться от дисфункции тазового дна и её симптомов - недержания мочи, цистита, ректоцеле.
5
Наладить сексуальную жизнь
Убрать боль при половом акте и решить проблему с получением оргазма, устранить аноргазмию.
6
Убрать вдовий горбик
Избавиться от "холки" или вдовьего горбика и обрести красивую осанку и здоровую спину.
Программы
Почему программы эффективны?
Быстрый и долгосрочный результат
Свобода выбора места и времени
Подходят для любого возраста и уровня подготовки
Помощь при выполнении упражнений
Простота и доступность
Учитывают особенности женского организма
Комплекс упражнений для дома "Здоровая спина"
199
р.
499
р.
Купить
При ежедневном выполнении поможет избавиться от болевого синдрома, укрепить мышцы спины и обрести красивую осанку
Результаты и отзывы
Программа "Восстановление после родов"
Результат через 1,5 месяца после родов. Интенсивная работа над восстановлением осанки, мышц тазового дна и избавление от лишних килограмм в короткий срок.
Программа "Похудение+ осанка"
Результат за 4 недели.
Программа "Восстановление после родов"
Результат за 5 недель. Задачи достигнуты: улучшена осанка, ушел гиперлордоз поясницы, подтянулось тело. Вес до 51кг, после - 47кг.
Программа "Похудение +осанка"
Результат за 3 недели выполнения программы и корректировки питания.
Программа "Ягодицы и кор"
Результат через 2 недели. Укрепили мышцы спины и мышцы кора, улучшилось качество тела, особенно в области ягодиц.
Индивидуальная программа тренировок и питания
Результат через 5 недель.
Программа "Восстановление после родов"
Отзыв
Программа "Ягодицы и кор"
Отзыв
О создателе программ
Меня зовут Евгения Шохина и я - персональный тренер World Class и основатель клуба online тренировок для женщин Smart Girls.
Я тренирую людей с 2012 года. На данный момент мой личный портфель клиентов насчитывает более 500 человек, которым я помогла прийти к здоровью, тренировкам без боли и инновационному фитнесу.
Ежедневно я повышаю свой уровень профессионализма, прохожу сертификации и изучаю новые виды тренинга формата smart fitness у ведущих специалистов мира.