Online курс

БЕЗ ЖИВОТА
Избавляемся от торчащего живота за 21 день
Старт сразу после оплаты

Мышца кора
С помощью укрепления мышц кора вернем талию и уберем торчащий живот, уменьшим диастаз и наладим работу ЖКТ и стул
Питание
Разберемся, что же такое рациональное питание и как избавиться от тяги к сладкому раз и навсегда
Тазовое дно и диастаз
Научимся активировать мышцы тазового дна и безопасно тренироваться при диастазе до 3 см.
Мышление
Поймем, как есть и худеть. Разберемся с психологией пищевого поведения и узнаем истинные причины переедания
Видео-отзывы
Какие проблемы решим на курсе?
Уберем живот и уменьшим диастаз
Вы укрепите мышцы пресса и кора. Тренировки помогут уменьшить диастаз. Вы почувствуете ощутимую разницу как внутри, так и в зеркале.
Правильное питание
Узнаем как самостоятельно рассчитать индивидуальный калораж, как выбирать продукты и готовить без вреда для фигуры.
Тазовое дно
Узнаем, где находятся мышцы тазового дна, как их активизировать и как правильно дышать во время выполнения упражнений.
Пищевое поведение: РПП
Поработаем с расстройством пищевого поведения с точки зрения психологии. Практически решим эту проблему с помощью телесной терапии.
Правильное дыхание
Во время упражнений мы будем дышать смешанным дыханием (диафрагмальным), которое насыщает кислородом органы, системы и клетки.
Связанные проблемы
Решим связанные проблемы: уберем "ушки", укрепим мышцы спины и тазового дна, научимся питаться правильно, уменьшим диастаз и научимся с ним тренироваться.
Результаты участниц
Оплатить со скидкой:
Online курс "Без живота "
Избавимся от живота и укрепим мышцы тазового дна за 21 день
15 видео уроков в формате "повторяй за мной" и лекций- практикумов
Доступ предоставляется на 90 дней с возможностью продления
6990 руб 9990 руб
Отзывы
О создателе курса
Меня зовут Евгения Шохина и я - психолог, персональный тренер с практическим опытом работы в фитнес-зале, а также сертифицированный специалист по таким направлениям, как мфр, женское здоровье, тазовое дно, восстановление после родов, стопа, неврология, trx, нутрициология, РПП и еще более 10 международных программ.

Молодая мама и основатель клуба online тренировок для женщин Smart Girls.

Я тренирую людей с 2012 года. На данный момент мой личный портфель клиентов насчитывает более 6000 человек, которым я помогла прийти к здоровью, тренировкам без боли и инновационному фитнесу.

Сертификаты
Close
Напишите нам
Telegram
WhatsApp
Viber
Made on
Tilda