Online видеокурс
БЕЗ ЖИВОТА
Уберем живот и укрепим мышцы тазового дна за 15 минут в день
дней
часов
минут
секунд
Почувствуй разницу уже через неделю
Хочу со скидкой
Плюсы укрепления мышц кора и тазового дна
Яркая сексуальная жизнь
Скажем "Да!" оргазму и "Нет" неприятным ощущениям. Исчезнут воспаления и улучшиться чувствительность
Плоский живот
Торчащий живот уйдет навсегда и больше не вернётся. Вернем талию, красивый живот и уверенность в себе
Уберем симптомы слабости
Забудем про недержание, опущение 1-2 степени, аноргазмию, цистит, молочницу и частые мочеиспускания
Избавимся от боли в спине
Улучшим осанку, расправим плечи, уменьшим гиперлордоз и избавимся от боли в шее и пояснице
Видео-отзывы
Какие проблемы решим на курсе?
  • Уберем живот и уменьшим диастаз
    Вы укрепите мышцы пресса и кора. Тренировки помогут уменьшить диастаз. Вы почувствуете ощутимую разницу как внутри, так и в зеркале.
  • Правильное питание
    Узнаем как самостоятельно рассчитать индивидуальный калораж, как выбирать продукты и готовить без вреда для фигуры.
  • Тазовое дно
    Узнаем, где находятся мышцы тазового дна, как их активизировать и как правильно дышать во время выполнения упражнений.
  • Пищевое поведение: РПП
    Поработаем с расстройством пищевого поведения с точки зрения психологии. Практически решим эту проблему с помощью телесной терапии.
  • Правильное дыхание
    Во время упражнений мы будем дышать смешанным дыханием (диафрагмальным), которое насыщает кислородом органы, системы и клетки.
  • Связанные проблемы
    Решим связанные проблемы: уберем "ушки", укрепим мышцы спины и тазового дна, научимся питаться правильно, уменьшим диастаз и научимся с ним тренироваться.
Тарифы и цены
Тариф САМА
5 уроков в неделю/ 14/60 дней
4990 6990
10 видео-уроков
3 урока на МТД
лекция по рациональному питанию
практики от переедания
практика осознания чувства голода
работа с пищевым поведением
Без чата. Без проверки ДЗ

Дополнительные 5 тренировок
работа с ТБС и грудным отделом
медитации для похудения
практика на принятие и любовь к себе
психологические задания
групповые практики в общем потоке

Оплатить
Тариф ВМЕСТЕ
5 уроков в неделю/21/90 дней
6999 9999
15 видео-уроков
10 основных комплексов
5 тренировок на все тело
лекция по рациональному питанию
Чат поддержки с Евгенией Шохиной

Дополнительные уроки:
работа с ТБС и грудным отделом
медитации для похудения
практика на принятие и любовь к себе

БОНУС: психологические задания и практики в общем потоке
Оплатить
Тариф ТЕТ-А-ТЕТ
5 уроков в неделю/21/90 дней
49 999
15 видео-уроков
10 основных комплексов
5 тренировок на все тело
лекция по рациональному питанию
работа с ТБС и грудным отделом
медитации для похудения
практика на принятие и любовь к себе
индивидуальная работа с Евгенией

Дополнительно:
личный чат
контроль и проверка заданий
составление индивидуального плана питания


Оплатить
Результаты участниц
Приобрести со скидкой
Online курс "Без живота " тариф ВМЕСТЕ
Избавимся от живота и укрепим мышцы тазового дна за 21 день
Чат поддержки и проверка ДЗ
15 видео уроков в формате "повторяй за мной" и практикумов
6999 руб 9990 руб
Отзывы и слова благодарности
Ответы на часто задаваемые вопросы
Оплатить со скидкой
Автор курса
Меня зовут Евгения Шохина и я - профессиональный тренер и сертифицированный специалист по таким направлениям, как мфр, женское здоровье, тазовое дно, восстановление после родов, стопа, неврология, trx, нутрициология и еще более 10 международных программ.

Молодая мама, телесный терапевт и основатель клуба online тренировок для женщин Smart Girls.

Я тренирую людей с 2012 года. На данный момент мой личный портфель клиентов насчитывает более 6000 человек, которым я помогла прийти к здоровью, тренировкам без боли и инновационному фитнесу.

Сертификаты автора курса
Хочу попробоватьПодробнее
Задать вопрос
WhatsApp
Mail
Made on
Tilda